Tips voor een goede verzorging van de voeten
- Was uw voeten dagelijks het liefst zonder zeep
- Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen
- Trek elke dag een paar schone sokken aan
- Gebruik een voetcrème of lotion om de huid soepel en in conditie te houden
- Wissel regelmatig van schoenen
- Draag kousen/sokken zonder naden en voorkom dat de kousen/sokken knellen
- Koop goed passende (leren) schoenen met voldoende ruimte voor de tenen
- Houd uw voeten soepel, door dagelijks voetoefeningen te doen
Wist je dat?
- Alle botjes in beide voeten vormen samen een kwart van alle beenderen in je lichaam.
- Twee voeten hebben samen ongeveer 250.000 zweetkliertjes die ruim een kwart liter vocht per dag afscheiden.
- Een voet bestaat uit 26 beenderen, 33 gewrichten, 107 banden en 10 spieren of pezen.
- Je schoenen beter einde van dag kunt kopen omdat de voeten dan wat dikker zijn.
- Nagels in de zomer sneller groeien dan in de winter